Atelier d’expert – L’ABC de l’activité physique en période périnatale

Cet atelier présente les récentes recommandations sur les divers impacts de la grossesse et de la naissance sur le plancher pelvien, les abdominaux, la césarienne, la diastase, l’activité physique, etc. Des exercices clés et des conseils au quotidien vous seront partagés.  

Pourquoi participer ? 

Que vous pratiquiez peu ou beaucoup de sports, tout le monde trouvera son compte! Cet atelier est pertinent pendant la grossesse et après l’accouchement, et ce, même si cela fait 2 semaines ou 9 mois que votre bébé est avec vous. 

Atelier offert par Chloé Saucier, Ostéopathe 

Informations pratiques 

Nombre de participants :  10 personnes 
Fréquence : 1 atelier  
Horaire : Le 29 avril de 9 h 30 à 11 h 
Tarif : 25,00 $ 

Halte-garderie 

Une halte-garderie communautaire (0–5 ans) est offerte gratuitement aux participant·e·s. Indiquez votre besoin lors de l’inscription ou écrivez-nous à info@carrefourperinaissance.org. Nous vous contacterons seulement si une place n’est pas disponible.