Atelier Mieux vivre avec le stress

Cet atelier vise à apprendre à repérer les signaux de stress, d'anxiété et de déprime, puis à découvrir des stratégies pour mieux vivre avec le stress au quotidien. 
 
Pourquoi participer ? 

Vous apprendrez à reconnaître les signes du stress et de l'anxiété, à comprendre leurs effets sur le quotidien et à découvrir des stratégies simples pour mieux composer avec eux. C'est aussi l'occasion d'échanger avec d'autres personnes qui vivent des défis semblables. 

Informations pratiques 

Nombre de participants : 12
Fréquence : 1 atelier  
Horaire : Le 9 novembre de 9 h 30 à 11 h 30 
Tarif : Contribution volontaire 

Halte-garderie 

Une halte-garderie communautaire (0–5 ans) est offerte gratuitement aux participant·e·s. Indiquez votre besoin lors de l’inscription ou écrivez-nous à info@carrefourperinaissance.org. Nous vous contacterons seulement si une place n’est pas disponible.